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생색정보/건강90

술 빨리 깨는법(feat.숙취 해소) 과음한 다음 날 아침 심한 두통과 메스꺼움 등으로 괴로운 일을 겪는 경우가 많이 있습니다. 이는 흔한 숙취 증상으로 심한 경우 다음날 아무것도 할 수 없을 정도로 힘이 없는 경우도 종종 있습니다. 그래서 숙취를 해소하는 효과적인 방법을 찾는 것은 일상생활뿐만 아니라 건강을 위해서도 중요합니다. 오늘은 알코올로 인한 독소를 효과적으로 배출해 숙취를 해소하는 법과 좋은 않은 음식에 대해 알아보겠습니다.숙취해소를 위한 술 빨리 깨는법1. 충분한 휴식을 취하기 음주 후 충분한 수면은 숙취 해소와 피로 회복에 도움이 됩니다. 따라서 대도록 음주 후 다음날에는 충분한 휴식시간을 가지는 것이 중요합니다.2. 와인보다는 소주 발효주는 다양한 첨가물로 인하여 알코올 분해를 방해하기 때문에 증류주 보다 숙취가 더 심한 경.. 2023. 6. 10.
숙취해소에 안좋은 것은?(feat.음식) 과음 후 다음날이면 찾아오는 것이 있는데요, 바로 숙취입니다. 숙취 증상으로 두통이나 속 쓰림 여러 가지 증상으로 나타납니다. 숙취가 너무 심하면 다음날 일상생활에 지장을 주기까지 하는데요, 숙취해소를 위해 개인마다 해소법이 다 있을 것입니다. 하지만 숙취해소에 안 좋은 음식도 있는데, 오늘은 음주 후 숙취해소에 방해가 되는 것들에 대해 알아보겠습니다. 숙취 원인 숙취는 알코올에서 생성되는 물질인 아세트알데히드가 체내에 축적될 때 발생합니다. 숙취 증상을 완화하려면 아세트 알데히드를 빠르게 분해하여 몸에서 제거해야 합니다. 숙취해소에 안 좋은 것은?(feat.음식) 1. 초콜릿 간혹 숙취를 해결하기 위해 초콜릿을 먹는 분들이 있습니다. 초콜릿의 폴리페놀은 항산화 및 항염증 효과가 있어 음주 후 갈증 해소.. 2023. 6. 5.
키스마크 없애는법(feat.가리는법) 연인들이 애정행위를 하면서 남게 되는 키스마크는 목이나 팔 등에 입맞춤을 하면서 연약한 살에 자국이 남는 것을 말합니다. 이러한 자국은 피부를 빨면 피부 아래의 작은 혈관이 터지면서 발생하는데, 처음에는 붉은 자국으로 나타나지만 시간이 지나면서 점차 보라색이나 갈색으로 변합니다. 이런 키스마크는 일상생활에서 불편함을 주어 빨리 없애고 싶어 하는 분들이 많으실 거라 생각합니다. 이번 글에서는 키스마크 없애는법 등에 대해 유용한 팁을 알아보겠습니다. 키스마크 없애는법 키스마크 없애는법은 여러 가지가 있으며 자기에게 맞는 치료법을 잘 활용하시기 바랍니다. 흔히 멍 치료하는 방법과 비슷하다고 볼수 있습니다. 멍 빨리 빼는법(냉찜질? 온찜질?) 일상에서 하다 보면 나도 모르게 몸에 멍이 드는 경우가 간혹 있습니다.. 2023. 6. 3.
통풍 초기증상과 원인, 치료법(feat.요산) 회식이나 외식을 할 때 빼놓을 수 없는 것이 있다면 바로 시원한 맥주입니다. 육류와 같은 고지방 안주와 함께라면 거부할 수 없는 조합입니다. 그러나 이러한 생활 방식에 빠지면 통풍이라는 질환이 발생할 수 있습니다. 통풍은 주로 맥주와 같은 술을 즐기고 육류를 섭취하는 남성에게 주로 발생한다고 합니다. 오늘은 통풍의 주요 증상과 통풍을 예방하고 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 통풍이란? 통풍은 체내에 요산이 과도하게 축적될 때 발생하는 염증성 질환입니다. 요산 수치가 높아지거나 배설 장애가 발생하면 요산이 관절 조직에 침착되어 염증과 통증을 유발합니다. 통풍 환자의 90% 이상은 혈중 요산 수치가 7.0 mg/dL를 초과하는 고요산혈증을 앓고 있습니다. 자 그럼 오늘은 통풍 초기증상과 원인, 치료법 .. 2023. 6. 1.

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