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생색정보/건강90

맛있는 수박 고르는법(feat.칼로리,효능) 무더운 여름이면 빠지지 않는 과일이 있는데요, 바로 수박입니다. 수박은 수분이 많이 함유되어 있어 여름철에 특히 많이 먹습니다. 하지만 수박은 잘라서 먹어봐야 당도가 높은지 알 수가 없어 있어서, 구매할 때 많이 고민을 하게 됩니다. 그래서 오늘은 달콤하고 맛있는 수박 고르는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 맛있는 수박 고르는법(feat.꿀팁) 수박을 고르는 데 도움이 될 수 있는 팁들을 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 초파리 없애는법(feat.트랩,퇴치) 여름이면 항상 찾아오는 반갑지 않은 손님이 있는데요, 바로 초파리와 모기입니다. 모기가 실외를 지배하는 반면 초파리는 실내, 특히 집안에서 상당히 성가신 존재입니다. 저도 처음 독립하여 cucuhappy.tistory.com 1. 아래쪽 배꼽 확인하기 .. 2023. 7. 30.
고지혈증에 좋은 음식과 나쁜 음식 알아보기 과거에는 고지혈증이 주로 노년층에게 나타나는 질병으로 여겨졌으나, 최근에는 식습관 변화 하면서 30대 성인 중 약 절반에 해당하는 사람들이 고지혈증을 앓고 있다고 합니다. 이제는 젊은 세대들도 고지혈증에 취약해진 상태입니다. 고지혈증을 예방하기 위해서는 일상생활 속에서부터 관리가 시작되어야 합니다. 그래서 오늘은 고지혈증에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 식습관을 개선하고 관리한다면 전반적인 건강을 향상하는데 큰 도움이 될 것이기 때문에 꼭 읽어보시기 바랍니다. 고지혈증 진단 기준 아래의 수치가 한 가지 이상 해당되면 고지혈증으로 진단받습니다. ● 총 콜레스테롤 230mg/dL 이상 ● LDL 콜레스테롤 150mg/dL 이상 ● 중성지방 200mg/dL 이상 ● HDL 콜레스테롤 4.. 2023. 7. 27.
손가락 마디 통증 원인과 의심 질환 7가지 콕콕 쑤시는 손가락 마디 통증으로 힘들어하시는 분들이 많이 있습니다. 통증이 느껴질 때는 정확한 원인을 알기 위해 병원을 찾아가서 진찰을 받아 보는 것이 좋은데요, 손가락 통증이 있을 때 대부분의 사라들은 관절염일 것이라고 생각하지만, 실제로는 다양한 원인의 질환들일 수 있습니다. 그러므로 손가락 통증을 일으키는 질환들과 각 질환의 특징 등에 대해 아는것이 중요한데요, 오늘은 손가락 마디 통증 원인과 의심 질환, 손가락 마디 통증 줄이는법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 손가락 마디 통증 원인이 되는 질환 7가지 손가락 마디 통증은 다양한 질환으로 인행 발생할 수 있습니다. 다음은 손가락 마디 통증 원인이 되는 질환들입니다. 1. 손가락염좌 ✅ 정의 손가락 관절을 지지해주는 인대, 근육 등이 손상돼 통.. 2023. 7. 25.
고지혈증 치료와 예방법(feat.콜레스테롤 관리) 과거에는 노년층 사이에서 주로 발생하는 질병이었던 고지혈증은, 최근에는 식습관의 변화로 인해 30대 성인의 거의 절반 정도가 고지혈증을 앓고 있습니다. 게다가 코로나 이후, 소아청소년들 사이에서도 고지혈증이 2.3배나 급증하였으니, 더 이상 이 질환을 노년층의 문제로만 보기 어렵습니다. 특히 기름진 음식을 즐겨 먹는 사람들은 주의해야 합니다. 따라서 오늘은 고지혈증 치료와 예방법에 대해 더 자세히 알아보고 예방에 도움이 되는 음식들에 대해 상세하게 안내드리겠습니다. 고지혈증이란? '고지혈증'이란 우리 몸 속 혈액에 지방이 많이 쌓인 상태를 의미합니다. 이때 지방 중에는 콜레스테롤도 포함되며, 고지혈증은 콜레스테롤이나 지방이 높게 측정되는 상태를 나타냅니다. 일반적으로 건강검진 시 피검사를 받으면 콜레스테.. 2023. 7. 25.

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