수족구에 좋은 음식과 통증 줄이는법

요즘 유행하고 있는 수족구로 많은 부모님들이 노심초사하고 있습니다. 전염이 쉬워서 어린이집에 다녀온 후나 외출 후에 전염되는 경우가 많이 있습니다. 이런 아이들을 잘 케어하는 게 너무나 중요한데요, 그래서 오늘은 수족구병에 걸린 아이들에게 좋은 음식과 통증을 줄이는 법에 대해 하나씩 알아보도록 하겠습니다.

 

수족구 간단히 이해하기

 수족구는 흔히 늦은 봄과 가을에 많이 발생하게 되며 '장 바이러스'가 몸 안에 침투하게 되면서 생기는 질환이며, 보통 10세 미만의 어린아이들이 많이 걸리며, 특히 5세 미만 어린아이들이 더 잘 걸린다고 합니다. 대부분 증상이 가벼워 열이 없는 경우도 있고 약간의 미열 정도만 나타나는 경우도 있습니다. 발진은 수포성으로 나타나며 발보다 손 쪽에 더 많이 나타나는데, 이러한 수포는 약 7~10일 정도 지나면 서서히 좋아지게 됩니다.

 

수족구 통증 줄이는 방법

수족구에 걸린 아이들은 충분한 영양공급으로 회복력 키워야합니다. 하지만 입안에 생기는 물집 때문에 아이들이 아파서 잘 먹지 못하는 경우가 종종 있습니다. 통증으로 잘 먹지 못해 심한 경우 탈수증세를 보일 수 있기에 잘 먹이는 것이 관건입니다. 그래서 부모들이 알아야 하는 것이 있는데요, 바로 수족구에 걸린 아이들의 입안 통증 줄이는 방법입니다. 아래의 방법들을 잘 읽어보시고 실천해 보시기 바랍니다.

 

1. 자극적이지 않고 부드러운 음식 먹이기

맵거나 신 음식은 환부를 자극하기에 수족구에 걸린 아이에게는 주지말아야 합니다. 그리고 많이 씹어야 하는 음식 또한 환부를 자극할 수 있기에 부드러운 음식을 먹어야 합니다.

 

2. 따뜻한 음식보다는 차가운 음식 먹이기

차가운 음식은 입안의 물집으로 인한 통증을 감소시켜 줍니다. 그렇기에 설사를 하지 않는 경우라면 차가운 간식을 주고, 따뜻한 음식은 차갑게 식혀서 주는 것이 좋습니다.

 

3. 물이나 음료는 컵이나 숟가락으로 먹이기

물이나 음료를 우유병이나 튜브형 용기에 넣어서 주면 아이가 물이나 음료를 먹기 위해 빨게 되는데 그렇게 되면 입안의 환부를 자극하게 되고 통증을 느껴 마시는 것을 거부할 수 있습니다. 탈수상태를 방지하기 위해서는 충분한 수분을 공급해야 하기 때문에 물이나 음료는 컵이나 숟가락으로 주는 것이 좋습니다.

 

4. 새콤달콤한 과일 피하기

새콤달콤한 과일은 입안의 발진을 자극하게 하여 아이들이 심한 통증을 느낄 수 있기게, 파인애플, 블루베리 등은 피하는게 좋습니다.

 

수족구 예방을 위한 소독액 만드는 팁

 

수족구병 전염 예방법과 소독액 만드는법

수족구에 좋은 음식

수족구은 잘 먹어야 빨리 낳기에 영양가가 높은 음식보다는 아이가 잘 먹을 수 있는 음식을 주는 것이 좋습니다. 다음은 수족구에 먹기 좋은 음식입니다.

 

1. 마시는 수액

입안에 발진이 생겨 통증으로 음식물 섭취가 어려울 경우에는 탈수 증상이 나타날 수 있습니다. 그렇기에 마시는 수액을 냉장고 넣어 차갑게 한 뒤 아이에게 먹이면 수액 섭취로 인해 탈수 증상을 예방할 수 있습니다.

​

 

2. 차가운 요거트와 샤베트, 오트밀

오트밀을 영양가도 풍부하기에 차가운 우유에 넣어 충분히 불려 부드러워지게 한 후 아이에게 먹이는 게 좋습니다. 그리고 차가운 요구르트나 샤베트를 간식으로 주면 통증완화에 좋습니다.

 

3. 바나나

바나나는 부드럽고 비타민C 등 좋은 영야소가 많이 들어 있어 수족구로 인해 음식을 잘 섭취하지 못하는 아이들에게 먹이기 좋은 음식입니다.

 

4. 죽

죽은 아이들이 수족구에 걸렸을때 가장 먹이는 음식 중 하나입니다. 아이들의 취향에 따라 여러 가지 채소나 고기를 넣을 수 있어 영양가도 풍부하여 아이들이 먹기에 너무나 좋습니다. 죽을 먹일 때 주의할 점은 따뜻한 죽보다 차가운 죽을 먹이는 것이 수족구에 걸린 아이들이 쉽게 먹을 수 있습니다.

 

5. 아이스크림

아이스크림은 아이들이 너무나 좋아하는 간식 중 하나입니다. 입안의 발진으로 인한 통증완화에도 좋아 쉽게 먹길 수 있는 아이스크림을 많이 주게됩니다. 인공색소가 많이 들어가 아이들 건강이 걱정되신다면 천연재료로 만든 아이스크림도 많이 있으니 판매처를 찾아 아이들에게 먹어 보시기 바랍니다.

 

6. 고구마무스

고구마는 칼륨가 비타민C 등이 풍부하며, 달콤한 맛과 부드러움 때문에 아이들이 부담없이 먹을 수 있습니다. 입안 발진으로 음식 섭취가 힘들 때 차갑게 해서 주면 아이들에게 좋습니다.

 

고구마 스무디 만드는법 바로 보기

 

​7. 순두부

순두부에는 단백질과 칼슘이 풍부하기에 아이들 뼈건강에도 도움이되고, 부드러워 입안 발진이 있는 아이들에게 먹이기 좋습니다. 순두부도 차갑게 주는 것이 아이들이 먹기 편합니다.

 

 

수족구는 별다른 치료방법이나 백신이 없으므로 부모님들의 집중적인 케어가 아이들을 조금이나마 빨리 회복시킬 수 있고 통증을 줄여줄 수 있습니다. 그렇기에 잘 먹이는 것이 중요하며 음식을 주의하여 주시는 것이 좋습니다. 최대한 아이들이 불편함이나 통증을 느끼지 않을 수 있게 신경 써 주시기 바랍니다. 이상으로 수족구에 좋은 음식과 통증을 줄이는 방법에 대해 알아봤습니다.

 

< 함께읽으면 좋은글 >

신생아 특례 대출 조건과 금리 혜택 총정리(전세, 매매)

땀띠 없애는법(feat.파우더?)

수족구 증상과 원인, 관리법

입술 헤르페스 증상 및 원인, 치료법