왼쪽 가슴 통증 원인 10가지와 예방법

왼쪽 가슴 통증을 경험하신 분들은 내 몸에  문제가 있는 게 아닌지 많이들 걱정을 하실 겁니다. 흉통은 다양한 지병에 의해 발생할 수 있는 흔한 증상입니다. 하지만 그 통증이 지속되거나 특이한 경우에는 건강에 문제가 있는 것으로 볼 수 있기에 조기에 문제를  발견하고 치료하는 것이 중요합니다. 오늘은 왼쪽 가슴 통증 원인과 증상, 예방법 등에 대해 하나씩 알아보도록 하겠습니다.

왼쪽-가슴-통증

 

왼쪽 가슴 통증 증상

가슴 통증의 증상은 다음과 같습니다.

▶ 찌르는 듯한 날카로운 통증

▶ 둔하고 아픈 통증이 지속

▶ 가슴이 따갑거나 따끔따끔

▶ 가슴이 조여지거나 압박하는 느낌

▶ 왼쪽 팔, 목, 턱, 등으로 퍼지는 통증

▶ 숨이 가쁨

▶ 식은땀

 

왼쪽 가슴 통증은 심장이나 폐 질환의 심각한 문제를 알리는 증상 일 수 있기 때문에 가능하면 빨리 병원에 방문하여 진료를 받아 보시는게 좋습니다.

 

왼쪽 가슴 통증 원인

왼쪽 가슴 통증 원인은 신체적 요인과 심리적 요인으로 나눌 수 있습니다.

◎ 신체적 요인

1. 심장질환

왼쪽 가슴 통증의 가장 흔한 원인 중 하나는 협심증이나 심장마비와 같은 심장질환입니다. 협심증은 심장으로의 혈류가 일시적으로 부족하여 발생하며, 가슴 통증이나 압박을 유발할 수 있습니다. 심장마비는 심장에 혈액을 공급하는 하나 이상의 관상동맥이 완전히 막힐 때 발생합니다.

 

2. 폐질환

폐렴, 늑막염, 기흉 등과 같은 질환은 왼쪽 가슴 통증을 유발할 수 있습니다. 늑막염은 폐 주변의 안벽에 염증이 생기는 것으로, 호흡이 가빠지는 경우 날카로운 통증을 유발할 수 있습니다. 호흡이 곤란하면서 기침을 자주 하고 가슴의 결림 증상이 있는 경우에는 폐 질환 유무를 확인해야 합니다.

 

3. 위장질환

산 역류나 소화성 궤양과 같은 위장 문제도 왼쪽 가슴 통증을 유발할 수 있습니다. 위산 역류는 위산이 식도로 역류할 때 발생하여 속 쓰림과 가슴 통증을 유발합니다. 소화성 궤양은 위나 소장의 내벽에 생기는 염증으로, 가슴으로 발산되는 복통을 유발할 수 있습니다.

 

4. 급체

음식물 섭취 후 수분 혹은 수 시간 이내로 갑자기 가슴이 꽉 막히는 느낌을 받는다면 급체일 확률이 높습니다. 급체가 심한 경우 왼쪽 가슴 통증 외 발열, 구토, 설사 등이 발생될 수 있어 빠른 회복을 필요하는 경우 적절한 치료를 받아야 합니다.

 

5. 근육이나 뼈

가슴 통증은 근육이나 갈비뼈 부상으로 인하여 발생할 수도 있습니다. 갈비뼈 부상은 깊게 숨을 쉬거나 기침을 할 때 가슴에 날카로운 통증을 느끼게 합니다.

 

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◎ 심리적 요인

1. 공황장애

공황장애로 인하여 가슴 통증, 호흡 곤란, 그리고 빠른 심박동 증상을 나타날 수 있습니다.

 

2. 우울증

우울증은 가슴 통증, 피로, 그리고 불면증을 유발할수 있습니다. 우울증이 앓고 있는 사람들은 심장 박동수의 감소 또는 흉벽의 근육 긴장 증가와 관련이 있습니다.

 

3. 스트레스

만성스트레스는 신체적, 심리적 증상뿐만 아니라 가슴 통증을 유발할 수 있습니다. 스트레스로 증가된 근육의 긴장과 빠른 심장박동은 가슴을 답답하게 만들 수 있습니다.

 

4. 심인성 흉통

심인성 흉통은 신체적인 문제가 아니라 스트레스, 불안, 우울증과 같은 심리적인 요인에 의해 발생하는 흉통의 일종입니다. 이러한 유형의 가슴 통증은 근본적인 신체적 원인이 없기 때문에 진단하고 치료하기 어려울 수 있습니다.

 

5. 전환장애

전환장애는 심리적 스트레스나 불안감이 가슴 통증을 유발 할 수 있습니다. 

※ 전환장애란: 심리적인 원인에 의하여 운동이나 감각기능에 이상증세 및 결함이 나타나는 질환

 

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이렇게 왼쪽 가슴 통증은 신체적 요인에서만 비롯되는 게 아닌 심리적 요인에서도 나타날 수 있습니다. 그래서 초기에 적절한 원인을 찾고 그에 맞는 치료를 해야 합니다.

 

왼쪽 가슴 통증 진단

왼쪽 가슴 통증의 원인을 진단하기 위해서는 다음과 같은 검사로 진행합니다.

▶ 신체검사

▶ 혈액검사

▶ 심전도(ECG) 검사

▶ 흉부 엑스레이

▶ CT 

▶ MRI

▶ 내시경 검사

 

왼쪽 가슴 통증 예방법

흉통을 예방하는 방법은 다음과 같습니다.

▶ 과일, 야채, 곡물 그리고 단백질이 풍부한 건강한 식단 유지하기

▶ 일주일 중 30분 이상의 규칙적인 운동하기

▶ 담배를 끊거나 간접흡연 피하기

▶ 요가, 명상과 같은 스트레스 관리

▶ 과도한 음주 자제(여성의 경우 하루 1잔, 남성의 경우 하루 2잔 이하)

▶ 충분한 수면(7-9시간)

▶ 약물 치료, 생활 방식 변화를 통해 고혈압과 당뇨병과 같은 건강 관리

▶ 지방이 많이 음식이나 산이 역류하는 음식과 같은 자극적인 음식은 피하기

▶ 업무 중 스트레칭과 충분한 휴식하기

 

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맺음말

왼쪽 가슴 통증은 다양한 신체적, 심리적 원인에 의해 발생할 수 있는 증상입니다. 이러한 통증이 지속되고 심한 경우에는 잠재적으로 심각한 문제가 있는 것으로 볼 수 있기에 병원에 방문해서 검사를 받아보는 게 좋습니다. 특히 호흡곤란, 땀, 어지러움 등 다른 증상이 동반된 통증이라면 더욱이 조심해야 합니다.

 

항상 건강관리를 위해 적절한 운동과 충분한 수면, 그리고 스트레스 관리를 한다면 왼쪽 감슴 통증 예방에 많은 도움을 줄 것입니다. 그럼 이상으로 외쪽 가슴 통증에 대해 알아봤습니다.