보건소 임산부 엽산, 철분제 지원사업 챙기기

저출산 시대에 임산부를 위한 다양한 지원정책들이 있습니다. 그중에서 보건소에서 지원하는 임산부 엽산 철분 영양제 지원사업을 소개해보려고 합니다. 건강한 산모와 아이를 위해서 꼭 필요한 영양소이기에 꼭 지원을 받아서 챙겨드시기 바랍니다. 자 그럼 보건소 임산부 엽산 철분 지원사업을 알아보겠습니다.

임산부 엽산 철분제 지원이란?

임산부에게는 엽산과 철분이라는 영양소가 꼭 필요합니다. 이 두 가지 영양소는 임신 기간 동안 아주 중요한 역할을 합니다. 철분은 빈혈 예방과 산소 공급을 원활하게 하여 임산부의 건강을 지키는 역할을 하며, 엽산은 태아의 신경관 형성을 돕고 선천적 기형을 예방하여 태아의 건강을 보호합니다.

 

정부는 이러한 중요성을 인식하여 임산부와 태아의 건강을 증진시키기 위해 엽산과 철분을 지원하는 사업을 운영하고 있습니다. 이 사업은 조산, 유산, 기형 출산과 같은 위험을 줄이고 안전한 분만을 도모하기 위한 것입니다. 따라서 임산부가 필요한 영양소를 적절히 섭취하여 건강하게 임신과 출산을 할 수 있도록 돕고 지원하는 역할을 하고 있습니다.

 

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임산부 엽산 철분제 지원내용

✅ 엽산제: 임신전후 3~4개월까지 엽산제 지원(지역마다 차이가 있음)

 

✅ 철분제: 임신 12~16주부터 5개월 ~ 출산 전까지 철분제 지원(지역마가 차이가 있음)

임산부 엽산 철분제 지원 신청방법

✅ 신청기간: 상시신청

 

✅ 신청방법: 주민등록등본상 주소지 보건서 방문 또는 정부 24(온라인)로 신청

 

✅ 제출서류: 산모수첩 또는 임신확인서, 산모신분증

 

임산부 엽산을 꼭 먹어야하는 이유! 

임산부 엽산, 철분제 섭취방법

✅ 엽산

엽산제를 복용할 때에는 비타민 B와 함께 섭취하면 효과가 더 좋습니다. 비타민 C 역시 함께 복용하면 엽산의 흡수율을 높여줄 수 있습니다. 또한 공복 상태에서 엽산을 섭취하면 더 높은 효과를 얻을 수 있으며, 섭취 시 소화불량, 메스꺼움, 설사 등의 증상이 나타나는 분들은 식사 중에 엽산을 섭취하는 것을 권장합니다.

 

✅ 처분제

임신 중기부터는 철분의 필요량이 급격히 증가하므로 미리 철분을 보충하는 것이 중요합니다. 특히 모유 수유를 할 경우나 출산 시에 철분 손상이 많이 일어나므로 출산 후에도 철분을 복용하는 것이 좋습니다. 일반적으로 하루에 30mg 정도의 철분을 섭취하는 것을 권장합니다.

 

엽산, 철분제 섭취시 주의사항

✅ 엽산제

아스피린과 카페인, 이부프로펜 등은 엽산의 흡수를 방해하기게 엽산제 섭취 시 피해야 합니다.

 

✅ 철분제

유제품과 같이 복용할 경우 흡수가 잘되지 않기게 철분제 복용 전후 2시간은 유제품 섭취를 자제해야 합니다.

이상으로 보건소 임산부 엽산 철분제 지원 챙기기에 대해 알아봤습니다. 임산부와 태아게 꼭 필요한 영양소이므로 보건소에 가셔서 지원을 받으시기 바랍니다. 임신하면 돈 들어가는 게 한두 가지가 아닌데 조금이라도 절약하시기 바랍니다.

 

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