링티 효능과 부작용에 대한 핸드북

요즘 티비에서나 다양한 매체에서 많이 광고하고 있는 링티라고 있는데요 무더운 날씨에 무엇보다도 중요한 건 수분인데요 우리 몸에 없어서는 안 될 수분 보충에 효과적이라는 링티에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다

 

수분보충필요

 

링티란 무언인가?

링티란 링거와 티(tea)라는 단어가 합져진 합성어로 마시는 링거액 또는 링거 워터입니다. 마시는 수액이라고 생각하시면 되겠습니다. 제품이며 우리 몸에 수분을 보충해 주는 제품입니다.

 

링티는 물에 타서 마시는 분말 식품이며, 마시면 몸에서 순환하고 있는 혈장의 양을 증가시켜 주는 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 혈장이 증가하면 피로해복과 숙취해소에 도움이 된다고 합니다.

 

링티의 유래는 고된 훈련으로 탈진하는 병사들에게 즉각적으로 수액을 공급되지 못하는 현실에 너무 아타까워 군의관 출신의 사람들이 모여 개발한 제품으로 언제 어느 곳에서든 간편하게 수분을 보충할 수 있는 일반식품입니다.

 

수분보충

 

링티 효능

1. 효율적인 수분흡수

대부분의 우리나라 성인들은 수분 섭취 기준량 미만을 섭취하고 있다고 합니다. 물을 많이 마시는 게 몸에 좋다고 하지만 몸속에서 수분이 다 흡수되는 것이 아니라 거의 다 소변으로 배출됩니다. 그래서 우리 몸 곳곳으로 수분이 잘 흡수될 수 있도록 이상적인 배합 비율로 개발하여 수분 흡수에 효과적이라고 합니다.

평균-수분섭취량

 

최근 대학생 운동선수 31명을 대상으로 하여 진행한 실험에서 링티가 기존 업체 1위인 스포츠 음료보다 우수한 결과를 냈다고 합니다. 연구원은 " 각각의 실험 음료를 섭취하고 4시간 이후 실험 참가자들이 배출한 소변량을 비교하였더니 물을 섭취했을 때보다 타사 음료가 131.2ml, 링티가 232.3ml씩 소변을 적게 배출했다. 그리고 이는 물을 기준으로 링티가 타사 음료에 비해 2배가량 수분을 많이 흡수했다는 것을 의미한다"고 전했습니다.

한국체대 연구 그래프

 

2. 에너지 충전

필수 영양소인 포도당 + 아미노산을 배합하여 리부팅 효과를 느낄 수 있다고 합니다.

 

3.링티 활용팁

- 음주 후 다음 날 숙취해소

- 땀을 많이 흘리시면서 일하시는 분

- 피부가 건조하신 분

- 갈증을 많이 느끼시는 분

- 수분섭취량이 적은 노년층

 

링티-활용

 

링티 성분

링티성분

성분은 타우린, 정제소금, 비타민C, 구연산삼나트류, 분말결정 포도당 등이며 기존에 팔고 있는 포카리와 비슷한 성분이며 거기에 추가로 타우린과 비타민C가 추가된 성분이라고 할 수 있습니다.

 

 

링티 부작용

뭐든 과유불급이라는 말이 있듯이 링티 또한 주의해서 드여야 합니다. 일만 물을 섭취하는 거해 비해 체액양을 증가시키므로 심장과 신장 기능이 떨어진 사람들은 주의해야 합니다. 체액양이 갑자기 증가하면 심장이나 신장이 약한 분들은 장기에 엄청난 부담이 될 수 있기 때문입니다.

 

당뇨를 앍고 계신 분들은 섭취 시 주의가 필요합니다. 제품을 먼저 소량 섭취해보시고 혈당을 확인하면서 드셔야지, 확인 없이 다량으로 섭취하면 혈액 내 당 수치가 급격히 상승할 수 있습니다.

 

탈수증상

 

 

전문가 의견

전문가들의 의견을 요약하면 "수분보충을 위해서는 괜찮다, 콜라, 사이다, 환타 등 탄산음료보단 낫지만 경구 섭취의 한계 상 링거의 효과를 대체하기에는 부족하다" 입니다. 

 

전문가의견

 

이상 링티의 효능과 전문가 의견, 부작용 대해서 알아봤는데요, 모든 자기 몸에 잘 맞아야 효과도 좋기 때문에 소량으로 테스트 해보기고 드시는걸 추천 드립니다. 이상 쿠쿠해피였습니다.