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무지외반증 원인과 치료에 대한 중요 내용
무지외반증이라는 단어는 들으면 익숙하지도 않고 어떤 질환 인지도 모르는 경우가 많이 있습니다. 하지만 사진이나 모양을 보면 주변에서 쉽게 볼 수 있는 질환입니다. 무지외반증은 쉽게 말해 엄지 발가락이 두 번째 발가락 쪽으로 과도하게 휘어 관절이 튀어나오는 것을 말합니다. 발생 원인으로는 선천적 또는 후천적 요인들이 있으며 치료법 또한 다양합니다. 그러면 주변에서 흔히 볼수 있는 질환인 무지외반증에 대해 하나씩 알아보도록 하겠습니다.
1. 무지외반증이란?
무지외반증은 엄지발가락이 두번째 발가락 쪽으로 과도하게 휘어져 엄지발가락 관절이 내측으로 돌출되는 질환
증상이 심할 경우 엄지발가락과 두번째 발가락이 X자로 엇갈릴 정도로 변형이 일어나기도 하며 높은 신발을 자주 신는 여성들에게 많이 발생하는 질환입니다. 장시간 걸어 다니거나 서있을 때 신발과 돌출된 관절이 마찰을 일으켜 통증이 유발하기도 하며 심한 경우 염증을 일으키기도 합니다.
2. 무지외반증 원인
무지외반증의 원인으로는 다음과 같습니다.
●선천적 요인
- 한 연구에 따르면 모계 유전 확률이 50% 이상으로 여성들에게 많이 나타나는 이유임
- 평발이나 넓적한 발, 인대 이완증, 관절의 과운동성 등 다양한 원인이 될 수 있음
●후천적 요인
- 높은 구두, 하이힐, 키높이 깔창과 같이 앞이 좁고 뒤꿈치가 높은 신발을 자주 신는 사람들에게 많이 나타남
- 체중 증가, 류마티스 관절염 등
3. 무지외반증 증상
무지외반증 증상을 다음과 같습니다.
엄지발가락 관절 부위의 인대와 힘줄이 불균형이 발생하여 둘째 발가락 쪽으로 점점 휘어져 내측으로 관절이 돌출하게 되는데 이것을 건막류라고 합니다. 이렇게 돌출된 관절은 일상적으로 걸어 다니거나 서있을 때 체중으로 인한 압박과 마찰로 통증과 염증, 굳은살 등이 발생합니다. 그리고 무지외반증 증상이 심해지면 무릎이나 허리 통증으로 확산되기도 합니다.
※ 진행과정
| 엄지발가락이 두번째 발가락 쪽으로 휘어짐 |
-> | 내측으로 회전하여 관절이 안쪽으로 돌출 |
-> | 걷거나 서있을 때 신발과 관절에 마찰 발생 | -> | 통증과 염증 유발 |
4. 무지외반증 치료 방법
무지외반증 치료 방법은 대표적으로 다음과 같습니다.
● 비수술적 치료
- 신발 교정: 굽이 낮고 신발 압 공간이 넓은 신발 착용
- 실리콘 교정: 엄지와 둘쨰발가락 사이에 교정기 사용
● 수술적 치료
- 교정과 같은 치료가 효과가 없다면 수술적 치료를 해야 합니다.(수술 시간은 많이 걸리지 않으며 입원 또한 3~5일 정도이며 정상적인 생활은 수술 후 6주 정도 지난 후 가능하다고 합니다.)
5. 무지외반증 예방법
무지외반증 예방법으로는 다음과 같습니다.
● 굽이 2.5cm 이상 되는 신발은 피하고 낮은 신발을 신기
● 신발 바닥이 딱딱한 재질보다는 부드러운 재질의 신발 신기
● 정사이즈에 딱 맞는 신발보다 조금 넉넉한 신발 신기
● 굽이 높은 하이힐은 6시간 이하로 신고, 충분한 발마지 하기
● 발가락을 오므렸다 펴주는 스트레칭과 장딴지 스트레칭 자주 하기
● 불편한 신발을 신고 오래 활동하였다면 따뜻한 물로 마사지 해주기
이상으로 무지외반증에 대하여 알아봤는데요, 발이 편한 신발을 착용하며, 최대한 발이 편하도록 잘 보호하여 사전에 예방하는 것이 중요하며 초기 증상이 있을 때에는 전문가와 상담하여 더 악화되지 않게 해야 합니다.
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